Contact : Eric COSTA – 06 27 27 20 19 – yogaarbr@zohomail.eu
Professeurs diplômés (Institut Français de Yoga) :
- Eric TIRILLY – Yoga
- Cathy DESMARS – Yoga & Pilates-Yoga
* Eric TIRILLY :
Avec la pratique du Hatha Yoga, souhaiteriez-vous :
- Favoriser la détente du corps et du mental ?
- Découvrir des postures et mieux appréhender votre souffle ?
- Être dans l’attention de l’instant présent ?
- Acquérir une meilleure connaissance de soi, sans jugement et compétition, dans la bienveillance ?
- Découvrir des outils permettant un travail postural, notamment au niveau du dos, amenant équilibre et alignement, mais aussi favorisant la mémorisation et le bien être global ?
Alors venez nous rejoindre !
Concernant les horaires des deux séances du jeudi, le premier cours débute à 18h30 et se termine à 19h45, le second cours commence à 20h15 et fini à 21h30.
* Cathy DESMARS :
Discipline d’harmonisation tant mentale (concentration, mémorisation, calme) que corporelle (puissance et souplesse), accessible à tous et dénuée de tout esprit de compétition envers soi et les autres. Sous la supervision de Cathy, enseignante diplômée à l’IFY, une découverte de soi à travers l’écoute des sensations, de l’application de l’effort juste (Stira Sukham) et surtout découverte de sa respiration. Le but du yoga étant la mise au repos du mental, ce sera ici l’occasion de faire une pause pour se retrouver, se recentrer. Assiduité nécessaire.
N.B. – Pour les horaires et les tarifs, consulter la plaquette des activités en ligne sur le site de l’ARBR
