Yoga & Pilates-Yoga

Contact :  Christiane HENOUX – 06.62.88.38.13 – christiane.henoux@free.fr

Professeurs diplômés (Institut Français de Yoga) :

  • Christian JUGEUR – Yoga
  • Cathy DESMARS – Yoga & Pilates-Yoga

Christian Jugeur :

Vous voulez améliorer :

  • Votre souplesse ?
  • Votre concentration ?
  • Votre respiration ?
  • Soulager et étirer votre dos ?
  • Apprendre à se relaxer et à déstresser ; calmer votre mental ?

Alors le Yoga est fait pour vous…

Venez nous rejoindre…

 

Cathy Desmars :

Discipline d’harmonisation tant mentale (concentration, mémorisation, calme) que corporelle (puissance et souplesse), accessible à tous et dénuée de tout esprit de compétition envers soi et les autres. Sous la supervision de Cathy, enseignante diplômée à l’IFY, une découverte de soi à travers l’écoute des sensations, de l’application de l’effort juste (Stira Sukham) et surtout découverte de sa respiration. Le but du yoga étant la mise au repos du mental, ce sera ici l’occasion de faire une pause pour se retrouver, se recentrer. Assiduité nécessaire.

 

N.B.Pour les horaires et les tarifs, consulter la plaquette des activités en ligne sur le site de l’ARBR