Contact : Eric COSTA – sophrologiearbr@hotmail.com
Intervenante Sophrologue : Marie MROZ – 06 22 39 89 71 – mariemroz.sophro@gmail.com
Diplômée de l’Ecole Nantaise de Sophrologie Caycédienne
La Sophrologie Caycédienne
Cette méthode douce créée en 1960 par le Professeur Caycédo, accessible à tous, s’appuie sur des techniques et des exercices simples de respiration, de relaxation dynamique et d’écoute corporelle pratiqués en pleine conscience et en toute autonomie. Sa pratique permet à chacun (enfants, adolescents et adultes de tous âges) de développer ses capacités personnelles et d’améliorer son existence au quotidien.Pratiquer la sophrologie pour :
– Découvrir sérénité et mieux-être
– Renforcer les attitudes positives
– Optimiser ses capacités de façon autonome
– Développer une meilleure résistance au stress
– Combattre les troubles du sommeil, l’anxiété, la dépression
– Améliorer ses relations familiales et de travail
– Aider ses enfants à gagner en confiance, en concentration
– Gagner en performance pour les sportifs
Pour tout renseignement, contacter Marie au 06 22 39 89 71
Les cours ont lieu le MARDI.
N.B. – Pour les horaires et les tarifs, consulter la plaquette des activités en ligne sur le site de l’ARBR