Information sur l'évènement
- sam15Avr20239h00-12hSalle Saint René
YOGA du son
YOGA DU SON le samedi 15 Avril dans la salle Saint-René de 9h à 12h.
(ces 3heures ne sont pas intensives, elles sont ponctuées de poses et d'échanges !)
l'ARBR à le plaisir de vous proposer un atelier de yoga du son avec Hélène Panchout.
La participation est de 20€ par personne. Chèque à remettre à Eric ou à la Permanence de l'ARBR avant le cours.L'Atelier ne pourra avoir lieu que si 15 personnes minimum sont inscrites.
Lieu : Salle Saint René - Chemin des mâtines - Bois Raguenet.
Voici le lien pour s'inscrire: https://framaforms.org/atelier-yoga-du-son-1677177227
Inscriptions avant le 12-04-2023. Pour plus d'informations, contacter Eric sur :yogaarbr@zohomail.eu
* Voici le descriptif de la séance proposée par Hélène:
La séance débutera avec une relaxation profonde accompagnée de mes divers instruments (bols chantants, carillons,…) puis nous entrerons progressivement dans plusieurs postures de yoga dans lesquelles le souffle, la vibration, les sons s’inviteront pour créer de l’espace, accompagner et amplifier les bénéfices des postures. L’attention sera particulièrement posée sur les postures d’ouverture du chakra du cœur, mais aussi celles qui aident à trouver un bel ancrage et à s’aligner dans sa verticalité.
Nous viendrons déposer un mantra dans le corps avec des gestes associés. Les mantras sont des noyaux énergétiques très puissants qui prennent tout leur bénéfice quand ils sont vitalisés par la répétition et par des mouvements.
Nous poursuivrons cette exploration avec un temps de pranayama afin de nettoyer et d’équilibrer les énergies. Puis les sons et les vibrations des voyelles viendront continuer ce chemin de ressourcement et de réveil énergétique. Enfin nous chanterons des mantras pour monter en puissance vibratoire et s’unir de cœur à cœur.