Sophrologie

Contact et Professeur :

  • Marie MROZ – 06 22 39 89 71 – mariemroz.sophro@gmail.com
    • Diplômée de l’Ecole Nantaise de Sophrologie Caycédienne

      La Sophrologie Caycédienne
      Cette méthode douce créée en 1960 par le Professeur Caycédo, accessible à tous, s’appuie sur des techniques et des exercices simples de respiration, de relaxation dynamique et d’écoute corporelle pratiqués en pleine conscience et en toute autonomie. Sa pratique permet à chacun (enfants, adolescents et adultes de tous âges) de développer ses capacités personnelles et d’améliorer son existence au quotidien.

      Pratiquer la sophrologie pour :
      – Découvrir sérénité et mieux-être
      – Renforcer les attitudes positives
      – Optimiser ses capacités de façon autonome
      – Développer une meilleure résistance au stress
      – Combattre les troubels du sommeil, l’anxiété, la dépression
      – Améliorer ses relations familiales et de travail
      – Aider ses enfants à gagner en confiance, en concentration
      – Gagner en performance pour les sportifs.