Sophrologie

Contact et Professeur :

La Sophrologie Caycédienne
Cette méthode douce créée en 1960 par le Professeur Caycédo, accessible à tous, s’appuie sur des techniques et des exercices simples de respiration, de relaxation dynamique et d’écoute corporelle pratiqués en pleine conscience et en toute autonomie. Sa pratique permet à chacun (enfants, adolescents et adultes de tous âges) de développer ses capacités personnelles et d’améliorer son existence au quotidien.

Pratiquer la sophrologie pour :
– Découvrir sérénité et mieux-être
– Renforcer les attitudes positives
– Optimiser ses capacités de façon autonome
– Développer une meilleure résistance au stress
– Combattre les troubles du sommeil, l’anxiété, la dépression
– Améliorer ses relations familiales et de travail
– Aider ses enfants à gagner en confiance, en concentration
– Gagner en performance pour les sportifs.

> Nouveauté à la rentrée 2019-2020 : Marie propose de la sophrologie ludique pour les enfants le mardi de 17h00 à 18h00, salle St-René.

Groupe de 6 enfants par classe d’âge sur l’année, soit trimestre 1 : CP/CE1, trimestre 2 : CE2/CM1 et trimestre 3 : CM2

Pour tout renseignement, contacter Marie au 06 22 39 89 71